Desintoxicação
Ritmo de vida a mil por hora e hábitos
alimentares inadequados são capazes de causar danos ao seu organismo, acumulando toxinas.
As toxinas causam distúrbios digestivos e diminuem a imunidade do corpo. Você pode
controlar a sua alimentação e eliminar as toxinas do seu corpo. Uma alimentação
saudável pode deixar você longe de doenças ocasionais como a gripe, por exemplo, tornar
sua pele e cabelos mais bonitos e ainda devolver a tranquilidade do seu sono. Experimente:
| Alimentos que Ajudam | Alimentos que Atrapalham |
| - alimentação natural; | - frituras; |
| - carnes grelhadas de preferência as carnes brancas; | - enlatados; |
| - água, de 2 a 3 litros por dia; | - alimentos com conservantes; |
| - alimentos ricos em fibras como os grãos e os cereais; | - carne de porco; |
| - frutas secas; | - bebidas alcoólicas; |
| - frutas frescas com casca (bem lavadas); | - refrigerantes; |
| - algas; | - cigarro; |
| - cogumelo (aumenta a imunidade). | - sal; |
| - doces; | |
| - café. |
MÁSCARA DE ABACATE PARA O SEU CABELO
Creme de Abacate - Juntar um abacate maduro, uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de azeite de oliva puro ou óleo de gérmen de trigo ou de girassol e uma xícara de chá de leite integral (não usar em pó para a mistura ficar homogêna). Bater tudo no liquidificador. Dobrar a receita para cabelos médios ou longos.
Chá de Folha de Abacateiro - Colocar cinco folhas de abacateiro, bem lavadas, em uma panela com um litro de água mineral sem gás. Tampar e ferver durante cinco minutos.
Como Aplicar - Com os cabelos limpo, úmidos ou secos, aplicar, com as mãos, o creme no couro cabeludo em direção as pontas. Massagear cada mecha de 10 a 20 vezes. Deixar por três horas ou 20 a 30 minutos, se usar toalha morna ou touca térmica. Deixar esfriar naturalmente e enxaguar com água morna, penteando os fios, debaixo do chuveiro, com um pente bem fino. Não há necessidade de passar xampu. Após o último enxágüe, jogar o chá sobre os cabelos. Repetir a aplicação três vezes por semana.
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