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Frutas Frescas x Frutas Secas
Vendidas em geral em lojas de produtos naturais, as frutas secas
como ameixas, uvas e damascos, deixaram de fazer parte apenas do cardápio natalino para
se integrar ao dia-a-dia. Preparadas a partir da desidratação das frutas frescas, elas
tem mais fibras e nutrientes em comparação ao alimento in natura e prazo de validade
maior, pois a ausência de água adia o processo de deterioração. Por causa disso,
também se torna uma fonte mais concentrada de calorias.
Atenção: Banana Chips
Além de desidratadas, as bananas chips são fritas, o que as torna mais crocantes e
calóricas.
Receita Velha Para Uma Vida Nova
** Aprenda a fazer um suco que ajuda a liberar as toxinas do Corpo.
Bata na centrifuga três cenouras médias,
meio pepino ou meia abobrinha e meia beterraba com as folhas. Coe com uma peneira bem
fininha e tome três vezes ao dia. Se usar o liquidificador acrescente um pouco de água
(meio copo basta). O gosto é refrescante. |
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Com
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CORBF |
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